长年喝红酒，红酒常饮的好处
1. 促进心血管健康
十分之一的左右红酒中含有的多酚物质可以预防血管疾病，降低肥胖、二型糖尿病等疾病的发生率，最为常见的是预防心梗，红酒中还会含有一定量的酒精，可以让血液变得稀弱，避免心脏病发作。同时，喝红酒还可以稳定血压和降低胆固醇，减少患上心血管疾病的风险。
2. 延缓衰老
红酒中所含有的抗氧化剂能够对抗自由基，从而减少机体的氧化应激。即使是年纪大了的人也能通过喝红酒抵御氧化应激，起到延缓身体老化的作用，使人保持更年轻的状态。此外，红酒还可以帮助肌肤保持水分和光泽，减少皱纹的出现。
3. 提升免疫力
红酒所含有的多酚物质可以促进免疫力的提升。它们可以诱导肝细胞合成降钙素基因相关肽（CGRP），这能增强身体免疫力并且让身体抵抗病毒的能力更强。此外，喝红酒还能增加淋巴细胞的数量，从而能充分展现出所具备的抗菌能力，提高机体的抗病能力。
4. 改善情绪
喝红酒可以提高胶质素的水平，这可以抑制肾上腺素的产生，在某些程度上，这样能让我们保持更加放松的心态，舒缓紧张和忧虑的情绪。红酒中所含的化学物质对神经系统有着镇静和抗抑郁的效果，它们能调节我们的情绪和情感波动，帮助我们缓解压力以及焦虑感。
关于喝红酒，应该是控制量，适量的喝才是最好的，建议每日饮用不超过150ml是最适宜的。
